並非每段感情都完美，所以總有愛情在盛開過後慢慢雕零。失戀過後，隨之而來的是壓抑，大腦壹片空白，接著就突然覺得喘不過氣來。

有些朋友，在失戀過後，才懂得如何珍惜，所以經常會悔恨不已，經常質問自己：我怎麽沒好好珍惜呢？當初怎麽沒發現這個伴侶如此優秀呢？

悔恨、悲傷、痛苦、失落……種種情緒夾雜在壹起，失戀了應該怎麽辦呢？

現在也許妳很難過，非常悔恨自己沒有珍惜，但是如果妳想壹想，當這壹切都過去了，妳肯定會覺得，原來這些都不事兒。

所以請在心中告訴自己，不論妳如何努力，愛情都不會倒帶，妳們很難再回到從前了，請不要再沈浸於悲傷了。
失戀了應該怎麽辦呢？

首先，大哭壹場吧。

可能有人會說，我在失戀後，壹直哭壹直哭，感覺對於我來講，哭泣不再是宣泄，而成為了壹種習慣。分手後悲痛很正常，畢竟如果沒有真心相愛過，那麽也不算是失戀；而分手後心痛不已難以忘懷，這是失戀的正常表現，畢竟彼此相愛過。

所以，給自己規定壹個時間吧，在這壹段時間裏，我會放聲大哭，不在乎任何的事情。當到達規定的時間，讓自己的哭泣結束。

還想哭怎麽辦呢，壹定有人這樣問。

如果這時妳還想哭，接下來，不妨先斷掉屬於妳們的聯系，丟掉屬於妳們的紀念物品。
拉黑qq，停止微信、微博等社交工具上與對方的互動吧！
丟掉屬於妳們的紀念品，睹物思人這句話有壹定的道理。

若是真的沒有機會了，那就不要想著復合了，畢竟覆水難收。越想對方，越是讓自己悔恨交加。為何壹定要讓自己徒增痛楚呢？

斷開聯系吧，斷開念想吧。只有不見，只有斷開聯系，才能讓自己最大程度的不再想對方，這樣才會讓自己不再難過。
失戀了應該怎麽辦呢？

愛情失意了，不代表妳友情破裂，更不代表妳失去親情啊。
所以，如果妳還是壹味的悲傷，不妨找壹位親密的朋友，跟朋友傾訴壹下妳的痛苦。真正朋友就是這樣，在妳最需要幫助的時候站出來，給妳肩膀陪伴妳。

如果還是難受，不妨尋找家庭的溫暖。其實很多時候，我們容易讓愛情高於親情，這樣反而會忽略了親情所在，這也是為什麽在失戀後，人會無比痛苦的緣故。享受親情，讓自己重新感受的生活的喜悅吧。

失戀了應該怎麽辦？

如果有空閑時間，不妨放縱自己壹次。
妳是不是經常有想做，卻因為處於戀愛的緣故，壹直沒有全身心的投入呢？

比如壹次單獨旅行。
背起行囊，在旅行中，好好照顧自己，讓自己感受旅行帶來的新鮮刺激同時，慢慢的妳還會發現，原來壹個人的生活同樣美好。

沒有他/她的陪伴，妳的生活同樣豐富多彩。
難道不是嗎？