婚姻，是壹種維系，只有當兩人彼此攙扶和信任時，才能更好的走下去。而在婚姻出現危機，比如老公有外遇時，女性應當如何做才是最佳選擇呢？

首先，事情已經發生了，那就讓自己冷靜下來吧。經常看到有些女性朋友，在發現老公有外遇時，由於憤怒、挫敗感等因素，情緒會開始變得不正常。可是，自己無法冷靜，將很容易導致自己徹底喪失這段婚姻。

其實我很明白妳的憤怒，遇到這樣的事情，沒有誰能有足夠的堅強，讓自己苦苦的支撐。但是，事情已然發生，若是妳因此而吵鬧，表現出自己完全的憤怒，那樣只能讓事情火上澆油。甚至會讓妳的老公，產生壹種慶幸沒與妳走下去的想法。

所以，在發現老公有外遇時，首先讓自己冷靜下來吧，妥善的處理好自己的情緒，不要完完全全的讓自己被情緒所主宰，這樣是很不利於妳所珍愛的婚姻的。

如果妳此時內心郁悶，想要找壹個人傾訴，那麽不妨找最好的閨蜜，冷靜的告訴對方，或者是讓她陪妳大哭壹場；若是妳覺得告訴閨蜜不合適，也可以咨詢心理醫生，找到情緒的發泄口，幫助自己緩解多日積蓄的壓抑。

接下來，給自己壹個緩沖期，同樣也給老公壹個緩沖。在這個時間段內，可以保持壹定的聯系，但是不要太過於親密，因為這個時間是讓彼此都好好思考的，思考關於感情與婚姻的種種問題。

不過在此期間，千萬不要壹味的否定自己。很多女人因為老公出軌，都認為老公就是不愛自己了，所以才會發生這樣的事情。當妳壹直處於懷疑的狀態，尤其是當妳覺得多年生活，仿佛都是騙局的時候，妳將會陷入更深的泥淖之中。其實漫長的陪伴，誰都會犯點錯誤，寬容才是最好的結果。

在此期間，除了冷靜的思考，還需要找到問題的根本。愛情是兩個人的事情，老公的出軌，並非僅僅是他的原因，想想是否自己越來越任性了，是不是在愛情世界中忘記了尊重他，或者是自己的魅力逐漸消散了？

找到問題的根本，然後在這些時間內，讓自己重新塑造對於婚姻的認識，然後給自己壹個全新的改變吧，讓自己更加有魅力起來。

這段緩沖期過後，接下來要做的就是兩人平心靜氣的談談。談話的時間最好選在晚上，因為白天人更加容易激動，而深夜能幫助兩人心態較為平和。

老公有外遇，問問妳的老公，是否還愛著自己，是更愛第三者，還是愛著自己，愛著屬於妳們的家庭。

總之，就是在談話過程中，讓妳的老公發現妳的改變，更讓他明白婚姻之於妳們的重要性。重新讓他意識到，只有妳還有妳們的家庭，才是屬於他的避風港。

讓他知道妳很愛他，當然更要讓他意識到他離不開妳，這樣妳就很容易輕松的化解老公有外遇這個問題了。