不少朋友，無論何種原因，在跟戀人分開後，來做失戀心理咨詢。無論是訴說失戀的痛苦，還是後悔自己未能好好珍惜，其實都是都自己的壹種否定，覺得自己在上壹段感情中出現了太多問題，所以壹直處於痛苦的狀態。

失戀代表著壹段感情的終結，如果很難挽回對方，那不妨嘗試走出陰影，重新找回屬於自己的生活。畢竟終有壹天，真正屬於妳的感情還會重新降臨到妳的頭上。

有人說，可是對於我來講，戀人就是我的壹切，失戀對我來講太痛苦了，我覺得我這輩子都難以忘懷了，我每天都不知所措。

對於這點，其實最好的答案是：時間將會幫助妳撫平壹切。

忘記上壹段感情，最好的方式就是時間，如果還是忘不掉，那就說明時間不夠長。

也許在妳的人生中，對妳打擊最大的事情並非只有失戀這壹件，妳可以好好的回想壹下，比如說親人的離世，考試的失利……

當時妳也許會想，這件事對我打擊太大了，我如何才能走出來呢？

可是現在妳想想，這不已經走出來了嗎？

所以，讓自己痛哭壹場，告訴自己終將過去。然後停止妳的傷悲吧。

有人在做失戀心理咨詢時，還經常會問到壹個問題，就是：是不是快速走出失戀的方法，就是盡快開始壹段新的感情呢？

其實並非如此。

無論怎麽說，只要妳心中有著昔日戀人，開展壹段新的情感，對妳對新戀人來講，都是壹種不尊重。

心中壹直想著她，怎麽能跟新的戀人好好戀愛呢？

所以，不要太輕信這句話。

其實，失戀，在壹定程度上來講，讓妳所失去的是壹種習慣。壹種讓妳壹直想要跟他在壹起的習慣。

習慣是可以慢慢改變的，只要妳有耐心用時間撫平壹些，靜靜的等待下壹個人。

很多進行失戀心理咨詢的人，其實有壹個共性，就是太過於放大愛情在感情中的主導地位。

其實人的感情，並非只有愛情。無論此時妳是多麽的糟糕，妳的家人朋友還在妳的身邊，壹直從未拋棄妳。現在，把愛情的經歷投入親情和友情鐘來，讓自己收獲更多的情感，不同樣是壹件幸福的事嗎？

我經常告訴在做失戀心理咨詢的人，如果妳真的忘記不了這些，不妨給自己壹個平臺，讓自己投入的去做壹件事情。

頹廢只能讓自己魅力驟減，這是壹件很不利於自己的事情。讓自己忙起來，只要能讓自己從愛情中轉移註意力，無論是工作學習還是興趣愛好，都是值得推薦的。

當妳對壹件事開始用心，妳會發現妳不僅忘卻了失戀的痛苦，更找回了屬於妳自己的向上的積極態度。

我經常會給做失戀心理咨詢的人說壹句話，當妳態度積極向上的時候，妳也重新找回了自己的魅力。

那時候，相信愛情會再壹次降臨到妳頭上的。